BQ13j4kcYhqCh9AbgtqdXAA7KKj6x4XFxyZeRSX1
Cara Minum Madu Yang Baik dan Benar

Cara Minum Madu Yang Baik dan Benar

Madu adalah bahan makanan yang telah lama terbukti memiliki kandungan yang baik untuk tubuh, bermanfaat untuk meningkatkan kebugaran tubuh dan pengobatan. Hingga saat ini para peneiliti masih terus menggali manfaat madu bagi tubuh karena kandungannya yang sangat unik.

Cara Minum Madu Yang Baik dan Benar

Agar madu yang kita minum benar-benar bisa kita rasakan manfaatnya, maka selain keaslian, yang harus diperhatikan berikutnya adalah tata cara minum madu yang baik dan benar agar tercapai maksud dan tujuan untuk mengkonsumsi madu.

Berikut beberapa hal yang musti diperhatikan mengenai tata cara minum madu yang baik dan benar.

CARA MINUM MADU
  1. Usahakan agar Anda minum madu dalam keadaan perut kosong. Tujuannya adalah agar kandungan madu lebih mudah diserap oleh tubuh karena madu langsung berinteraksi dengan enzym pengurai di usus besar. Lain halnya bila mengkonsumsi madu dalam keadaan perut penuh, daya serap tubuh terhadap madu akan berkurang akibat tidak adanya interaksi enzym pencernaan terhadap madu.
  2. Sebaiknya minum madu dengan dicampur air putih hangat agar peredaran darah makin lancar dan zat-zat bergizi pada madu lebih mudah diserap oleh tubuh. 
  3. Bisa juga meminum madu dengan cara langsung tanpa media air putih, tujuannya adalah melumasi seluruh anggota saluran cerna misalnya untuk pengobatan batuk, maag, dll.
DOSIS MINUM MADU
  1. Orang dewasa normal non diabeteser, sebaiknya mengkonsumsi madu 2 kali sehari masing-masing 1 hingga 2 sendok makan
  2. Anak-anak normal non diabeteser, sebaiknya mengkonsumsi madu 2 kali sehari masing-masing 1 sendok makan.
  3. Bagi dewasa dan anak-anak yang sedang dalam keadaan sakit, dosis bisa ditingkatkan 2 kali dari semula
  4. Bagi penderita diabetes, sebaiknya hanya mengkonsumsi separuh saja dari dosis normal.
  5. Untuk ibu hamil, sebaiknya tidak melebihi 2 sendok makan per hari agar bayi tidak membesar dalam kandungan.
  6. Untuk ibu menyusui, bisa minum 2-3 kali sehari masing-masing 1-2 sendok makan tergantung kebutuhan gizi yang dibutuhkan.
WAKTU MINUM MADU

Waktu yang paling baik untuk mengkonsumsi madu adalah di saat pagi hari sebelum sarapan dan malam hari menjelang tidur secara teratur. Selain kedua waktu tersebut, madu juga baik dikonsumsi kapan saja. Madu yang dikonsumsi di pagi hari secara teratur dapat membantu penyembuhan dan mencegah penyakit maag karena madu dapat melapisi dinding lambung.


Baca Juga
SHARE
Naufal Store
Toko Online Yang Menjual Produk-produk Berkualitas dan Terpercaya.

Related Posts

Dapatkan Notifikasi Produk Terbaru Naufal Store

Posting Komentar